안녕하세요? 조금 큰 아이를 돌보는 경우 아이가 밥을 잘 먹지 않아서 걱정하는 엄마들이 계세요 그럴 때 냉장고에 있는 간단한 재료를 활용해서 아이와 요리 놀이를 해보세요. 아이들이 정말 좋아 하거든요
아이와 요리 놀이할 때 꼭 알아 두어야 할 지도 요령
1. 아이가 주체가 되고 엄마는 보조 역할만 하세요. 간혹 아이가 칼로 재료를 썰거나 야채를 볶을 때 혹시라도 다칠까 봐 전전긍긍하며 많은 제약을 두는 엄마가 있어요. 그러면 아이는 요리에 흥미를 잃고 요리 시간을 지루해할 거예요. 아이가 주인공이라는 사실을 기억하고 엄마는 아이가 어려워하는 부부만 잠깐씩 도와주세요
2. 아이의 생각을 존중해 주세요. 아이가 요리를 할 때 매순간 이래러 저래라 하며 자신의 생각을 강요하는 엄마들을 종종 봤어요. 물론 요리에 서툰 아이의 행동이 답답해 보이겠지만 아이가 자유롭게 만들고 꾸밀 수 있도록 아이의 생각을 존중해 주세요.
3. 다양한 음식 재료를 사용하세요. 이 시기 아이들은 싫어하는 음식, 좋아하는 음식이 분명해요. 또 자신이 싫어하는 음식은 무조건 먹지 않으려는 성향도 있고요.된장, 김치 등 아이들이 싫어하는 재료를 머핀이나 스파게티에 응용하면 아이들도 맛있게 먹을 수 있어요. 이처럼 아이들이 좋아하는 다양한 조리법을 이용하면 편식을 줄이고 건강한 식습관을 형성할 수 있어요.
4. 요리를 하고 난 후 서로의 느낌을 이야기하세요. 요리를 하는 것도 중요하지만 요리를 완성한 후의 느낌을 서로 이야기하는 것도 중요해요. 고구마를 가지고 사람 얼굴을 만들었다면 누구의 얼굴을 만들었는지 어떤 재료를 사용했는지 등 아이가 자신의 생각을 스스로 표현하는 것이 중요하답니다.
5. 요리 활동이 끝나면 아이와 함께 정리정돈을 하세요. 간혹 요리 활동 후 정리하는 것이 귀찮아 집에서 아이와 요리하는 것이 싫다는 엄마들이 있어요. 그럴 때는 엄마 혼자 모든 것을 정리하려고 하지 말고 아이와 함께 정리정돈을 해 보세요. 요리하고 남은 음식 찌꺼기를 봉지에 담고 그릇을 정리하는 비교적 간단한 일을 아이에게 시켜 정리 습관을 길러주세요.