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수유하는 엄마의 희망 "잠좀 푹 자봤으면..."이라고 해요
혹 우리 시터님이 돌보는 아기 엄마가 수유로 인해 고민하시면
다음내용 알려주시면 좋을듯 해요.
밤중수유 끊는 시기는 4~6개월 이유식 시작시기에요
그 전에 스스로 끊는 아기들도 있지만 그렇지않다면
엄마가 노력해서 끊어줘야해요
4~6개월이 지났는데도 밤중수유, 줄여서 밤수를 계속 하고
있다면 다음을 점검해 봐야해요
[ 체크 리스트 ]
1. 낮에 3시간 이상의 간격으로 수유텀이 잡혔있나
2. 하루 일과가 규칙적인가
3. 낮에 먹고 잠들면 깨워서 놀아주는가
4. 아기가 밤낮을 구분하도록 가르쳐주었는가
5. 특별히 예민한 기질의 아기인가
1. 3시간 이상의 수유텀
낮에 수유텀을 잡는것은 밤수끊기의 기본이 돼요
낮에 수유텀이 없는데 어떻게 밤에 자겠어요 4개월이면 수유텀 4시간도
가능한 개월수라고 하구요 최소 3시간의 수유텀은 잡아주셔야 밤수를
끊을수 있으니 수유텀을 잡아주세요
2. 하루 일과는 규칙적으로
아기가 하루를 예측 가능하게 해주셔야해요
같은 시간에 일어나 수유를 하고 목욕도 같은시간에 하고
항상 동일한 시간에 불을 켜고 끄고
장을 봐야해서 외출을 한다면 그 시간도 비슷한 시간대에 해주세요
아기에게 하루가, 이 세상이 예측가능한 곳이 될수 있도록 해주세요
3. 낮 수유 시 먹고 바로 잠들지 않아야해요
★★★★제일 중요한거에요★★★★
수유와 잠을 연결시키게 되면 곤란해집니다
배불러서 포만감에 잠드는 것은 밤수유를 끊는데
제일 방해되는 일이에요
낮 수유 시 단 5분이라도 수유 후 깨어있도록 해주세요
다시한번 말하지만 제일 중요한 거에요
이거 안하시면 밤수끊기 보장 못합니다
게다가 이건 평생 갈수 있어요
포만감과 잠은 별개의 것으로 해주세요
수유-놀이-잠-수유-놀이-잠 의 순서에요
놀이와 잠의 순서를 바꾸면 안돼요
4. 밤낮구분
밤낮구분은 기본이에요
앞선 글에 말씀드린데로
밤에는 어둡게 낮에는 밝게
항상 같은 시간에 소등해주시고
소등시간은 저녁9시를 넘지 마세요
* 다시한번!!!
밤낮구분은 기본이에요
기본이에요 기본!!!
베이직 오브 기본
기본의 베이직
사실 백년전만해도 아기에게 밤낮을 알려줄 필요가 없었어요
전기가 없으니까!!!!
밤이 되면 어두워지고 낮이되면 밝아지잖아요
간단해요 아기에게 자연의 이치를 알려주세요
5. 특별히 예민한 기질의 아기
이건 저도 어쩔수가 없어요...
책에서도 대처법이 잘 안나와요
오은영 선생님 불러야할듯요
11월 28일(토) 아침 7시 30분 SBS 첫 방영
11월 28일(토) 아침 7시 30분 SBS 첫 방영
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